Découvrez le guide complet et pratique de l’auto-hypnose. Théorie et pratique expliquée pas à pas. Voici le résumé ainsi que les avis des lecteurs.
Auto-hypnose, le guide qui vous permet pas à pas de faire vos propres séances.
On parle beaucoup d’hypnose et d’auto-hypnose, mais afin de répondre à la question: qu’est-ce que l’auto-hypnose ? Beaucoup de réponses ne sont que des mythes qui circulent sur le sujet. En quelques minutes, soyez informé de ce qu’est l’auto-hypnose et ce qu’elle n’est pas.
Auto-hypnose, savez-vous que :
- Les psychologues utilisent l’hypnose pour calmer et apaiser les gens
- Les chirurgiens peuvent l’utiliser comme anesthésie
- Elle est utilisée parfois par les professionnels de la santé mentale
- Elle est utilisée avec succès contre le tabagisme et différentes habitudes addictives
- L’hypnose s’avère également efficace contre les troubles psychosomatiques
- Elle est également dans certaines enquêtes criminelles
- Et bien plus encore…
Auto-hypnose, de la théorie à la pratique. Le but de ce guide est de vous permettre d’obtenir rapidement toute la théorie et méthodes de base afin de pouvoir immédiatement pratiquer.
Auto-hypnose, les étapes pas à pas, dont la première, la plus importante :
La première étape est très simple, mais elle doit être établie à chaque début de séance. Il faut impérativement définir clairement votre objectif. Cela peut concerner n’importe aspect de votre vie. Que ce soit par rapport à un peur bien précise, une addiction comme la cigarette, une mauvaise habitude alimentaire, peu importe le domaine, vous devez simplement commencer votre séance avec un objectif bien défini.
Auto-hypnose, vous pouvez:
arrêter de fumer, maigrir, vaincre une phobie, un blocage, etc,
mais ne traitez qu’une seule chose à la fois par séance.
Ce guide théorique et pratique va vous guider pas à pas afin de réussir vos séances d’auto-hypnose et vous servira de coach chaque fois que vous aurez une ou des questions.
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